Skaidulos – pagrindas tavo žarnyno sveikatai

Skaidulos – vienas svarbiausių žarnyno sveikatos komponentų, tiesiogiai veikiantis energiją, imunitetą, nuotaiką ir virškinimą.

PARDUOTUVĖ

Skaidulų nauda organizmui

Maitina gerąsias bakterijas – skatina mikrobiotos įvairovę.

Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.

Gerina virškinimą ir mažina pilvo pūtimą.

Padeda išvalyti žarnyną ir palaiko sienelių sveikatą.

Stiprina imunitetą (70 % imuninės sistemos – žarnyne).

Padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą.

Suteikia sotumą ir mažina potraukį saldumynams.

Tirpios ir netirpios skaidulos

Tirpios skaidulos:

  • 💧 Maitina gerąsias bakterijas.
  • 💧 Stabilizuoja cukraus kiekį
  • 💧 Mažina cholesterolį
  • 💧 Ramina žarnyną

Netirpios skaidulos:

  • 🌾 Suteikia tūrio išmatoms
  • 🌾 Gerina peristaltiką
  • 🌾 Palaiko reguliarumą
  • 🌾 Žarnyno šluotelė

Sudėtis ir veikliųjų medžiagų nauda

Balkšvosios gyslotės

Tirpios skaidulos, ramina žarnyną, reguliuoja darbą.

Tapijokos atsparusis krakmolas

Maitina gerąsias bakterijas (butirato gamintojas).

Chia sėklos

Tiek tirpios, tiek netirpios skaidulos, stabilizuoja cukrų.

Inulinas

Vienas stipriausių prebiotikų, padeda bifidobakterijoms.

Juodieji serbentai

Antioksidantai, imunitetas, hormonų balansas.

Dilgėlių lapai

Geležis, chlorofilas, vitaminas C – detoksikacija ir energija.

L-Glutaminas

Svarbus žarnyno barjerui, mažina pralaidumą, ramina virškinimą.

Kaip vartoti?

  • Prieš valgį – išmaišyti stiklinėje vandens (cukraus stabilizavimui)
  • Dėti į kokteilius
  • Berti ant košės arba į jogurtą
  • Būtinai gerti pakankamai vandens
  • Pradėti nuo mažo kiekio (5 g per dieną)